![Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8e0afa0-bbf6-49f6-8c5f-9592407d1369/Derivates/b5c27e5f-15cb-4141-806e-e214f56c2f3e.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 60 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
- 200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
-
20 - 30
g de sucre de fleur de coco
hoặc 20 - 30 g de cassonade - 300 g d'eau
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- fleurs comestibles, pour la finition
- sirop d'érable, pour la finition
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 621.1 kJ / 148.5 kcal
- Chất đạm
- 6.5 g
- Carbohydrate
- 10.1 g
- Chất béo
- 9.8 g
- Chất béo bão hòa
- 8.6 g
- Chất xơ
- 2.5 g
- Natri
- 94.7 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEntremets façon tiramisu
5 Std.
Soupe de framboises, crème Chantilly au citron
2h 20min
Sorbet aux fruits (Découverte)
10 Min
Iles flottantes
1 Std.
Mousse chocolat-tonka
4h 20min
Pannacotta aux myrtilles
4 Std. 30 Min
Tiramisu aux fraises
4 Std. 30 Min
Tiramisu
5h 20 min
Mousse au chocolat
3 Std. 20 Min
Pannacotta façon cappuccino
4 Std. 30 Min
Crème anglaise Mode Sauce
15 Min
Sorbet mangue-Passion
12 godz.