Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 daun bawang, potong kecil-kecil
- 70 g wortel, potong kecil-kecil
- 140 g zukini, potong kecil-kecil
- 400 g air
- 1 ½ sdt garam
- 50 g quinoa
- 80 g tomat, dipotong dadu
- 2 sdm minyak zaitun
- 2 sdm cuka balsamik
- 1 sdt jinten hitam
- 1 jumput bubuk lada putih
- Dinh dưỡng
- trên 1 porsi
- Calo
- 709 kJ / 171 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 15 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất xơ
- 2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Kimchi Sawi Putih
86h
Bruschetta
3 godz.
Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah
Không có đánh giá
Galette Tomat dengan Ampas Almond
Không có đánh giá
Tumis Udang
15min
Patty Kepiting
Không có đánh giá
Caesar Salad
30min
Salad Buncis dan Kalkun Hangat
Không có đánh giá
Tomat Isi Tuna
Không có đánh giá
Jamur Isi Bayam dan Parmesan
Không có đánh giá
Scallops dengan Parsnip Pure dan Remah Pancetta
Không có đánh giá
Vols Au Vents Ayam dan Ham
Không có đánh giá