Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

4.5 30 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 doses

Nguyên liệu

água
500 g
feijão-verde redondo congelado
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
50 g
vinagre
20 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
½ c. chá de
abacate cortado em cubos
80 g
feijão-manteiga, em lata escorrido
250 g
atum em lata, em óleo escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 513.8 mg

Chất đạm 20.4 g

Calo 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Chất béo 20.3 g

Chất xơ 6.1 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 20.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 9 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril do mar

45 phút

Bola de bacalhau de Lamego

1h 20 phút

Sopa de bacalhau com espinafres

Không có đánh giá

Crepes de pescada

1h 15 phút

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 phút

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1h 40 phút

Bacalhau com pistácio e cuscuz

30 phút

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40 phút

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 phút

Risoto de dourada

1h

Salmão thai com puré de edamame

1h 20 phút

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35 phút

Hiển thị tất cả