Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

4.5 6 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 doses

Nguyên liệu

Molho thai

óleo de amendoim
100 g
sementes de coentros
2 c. chá de
malagueta vermelha (8 unid. aprox.)
50 g
gengibre
10 g
dentes de alho
8
citronela fresca (30 g aprox.)
4 pés de
paprika
2 c. chá de
limas (raspa e sumo)
4

Robalo e arroz

água
1200 g
arroz agulha
300 g
sal
2 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar
robalos (300 g aprox.)
2
ervilhas de quebrar
200 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
20 g
coentros só as folhas
10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1957 mg

Chất đạm 216.8 g

Calo 6966.8 kJ / 1665.1 kcal

Chất béo 49.2 g

Chất xơ 5.6 g

Chất béo bão hòa 10.1 g

Carbohydrate 76.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Julho 2019 24 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mexilhões à marinheiro

25 min

Fofo de peixe

1 godz. 10 min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 godz. 35 min

Puré de legumes com bacalhau fresco

55 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min

Caril de pescada

25 min

Puré de grão com filetes de linguado

24 godz.

Lombos de pescada com molho Mournay

55 min

Polenta Surf and Turf

25 min

Hiển thị tất cả