Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Veganske vafler med spinat

Veganske vafler med spinat
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portioner
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • hvedemel
    250 g
  • bagepulver
    1 ½ teske
  • soyamælk
    320 g
  • vegetabilsk olie (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, fleksfrø...)
    30 g
  • sort peber, friskkværnet
    1 knivspids
  • citronsaft, friskpresset
    ½ tsk
  • salt
    ½ tsk
  • fed hvidløg
    1
  • basilikumblade
    6
  • hvide bønner drænet (ca. 1 dåse)
    240 g
  • tørrede tomater i olie, drænet, skåret i stykker
    100 g
  • blandede frø (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, flexfrø...)
    25 g
  • salt
    ½ teske
  • sort peber, stødt
    2 - 3 knivspids

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 665.3 mg
Chất đạm 19.8 g
Calo 1908.6 kJ / 456.2 kcal
Chất béo 16.1 g
Chất xơ 17.2 g
Chất béo bão hòa 1.5 g
Carbohydrate 121.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mindre kød, mere grønt 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30 phút

Scrambled tofu

Không có đánh giá

Grøn smoothie

5.0(1)

10 phút

Vegansk banankage

4.0(4)

1h

Chiagrød med appelsin og mango

Không có đánh giá

Müsli med kaffe og kakao

Không có đánh giá

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1h 30 phút

Baked beans

Không có đánh giá

Hverdagsproteinshake

Không có đánh giá

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 phút

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Không có đánh giá

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30 phút

 Hiển thị tất cả