![Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/de54122b-c94d-47bd-80ec-ba418b78dfab/Derivates/b7099ab4-b926-40a9-9317-54f1b65e4d1a.jpg)
Các phiên bản tương thích
Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Whole Wheat Bread Rolls
- 12 oz water
- 2 ¼ tsp active dry yeast
- 1 tbsp sugar
- 14 oz all-purpose flour
- 4 oz whole wheat flour
- 1 oz flaxseeds
- 2 oz sunflower seeds, plus extra to sprinkle
- 1 ½ tsp salt
Dip
- 5 oz plain Greek yogurt
- 1 oz avocado, in pieces
- ½ oz honey
- 1 oz mustard
-
5
oz feta cheese, in pieces
hoặc 5 oz ricotta cheese - ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
Assembly
- 5 oz carrot, cut into sticks (2 in.)
- 5 oz cucumber, cut into sticks (2 in.)
- 5 oz bell pepper, red, cut into sticks (2 in.)
- 5 oz bell pepper, yellow, cut into sticks (2 in.)
- 5 oz celery, cut into sticks (2 in.)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1328 kJ / 317.4 kcal
- Chất đạm
- 11.2 g
- Carbohydrate
- 48.4 g
- Chất béo
- 9.1 g
- Chất béo bão hòa
- 3.1 g
- Chất xơ
- 4.2 g
- Natri
- 658.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCrispy Donuts
2 Std. 30 Min
Banana Nut Bundt Cake
1 Std. 30 Min
Smoked Salmon Dip
10 Min
Citrus Kick
5min
Little Bird Pancakes
40 Min
Whole Lemon Olive Oil Bundt Cake
1 Std. 30 Min
Vanilla Madeleines
1 Std. 30 Min
Steamed Frittata Egg Cups
45 Min
Fudge Brownies
50 Min
Rice Crispy Treat Pizza
25min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1 Std. 10 Min
Peanut Butter Ice Cream
8h 20min