Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Riz noir à la mangue et au saumon

Riz noir à la mangue et au saumon
4.5 37 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de mangue détaillée en cubes (env. 2 cm)
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 pincée de sel et 1 c. à café
  • 10 g de moutarde
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1200 g d'eau
  • 200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
  • 300 g de filets de saumon frais
  • 150 g de mangue coupée en cubes (env. 2 cm)
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 494.3 mg
Chất đạm 19.8 g
Calo 1794 kJ / 428.8 kcal
Chất béo 16.8 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 49.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°35 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis

4.8(18)

30 Min

One pot pasta, spaghetti aux légumes

4.3(7)

35 Min

Ravioli au bœuf

4.5(11)

2 Std. 30 Min

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

4.6(181)

30 Min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(120)

35 Min

Lasagne aux légumes

4.4(127)

1 Std.

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.4(10)

35 Min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.3(18)

2 Std.

Sauté de champignons

4.6(140)

55 Min

Macaroni à la montagnarde

4.1(27)

45 Min

Conchiglioni aux boulettes de viande

4.2(295)

1 Std.

Fettuccine al ragù

4.3(6)

1 Std. 10 Min

 Hiển thị tất cả