Riz noir à la mangue et au saumon

Riz noir à la mangue et au saumon

4.5 37 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

150 g de mangue détaillée en cubes (env. 2 cm)
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 pincée de sel et 1 c. à café
10 g de moutarde
20 g d'huile d'olive extra vierge
1200 g d'eau
200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
300 g de filets de saumon frais
150 g de mangue coupée en cubes (env. 2 cm)
1 - 2 pincées de poivre moulu (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 494.3 mg

Chất đạm 19.8 g

Calo 1794 kJ / 428.8 kcal

Chất béo 16.8 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 3.3 g

Carbohydrate 49.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°35 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 phút

Salade de pâtes au thon et aux olives

25 phút

Taco Bowl à la dinde

1h

Risi et bisi

Không có đánh giá

Gnocchi sauce tomate et chorizo

1h

Gratin de conchiglioni aux blettes

1h 10 phút

Risotto de saint-jacques aux algues

35 phút

Fusilli au thon et au basilic

50 phút

Arancini mozza, riz et petits pois

1h 40 phút

Tagliatelle au ragoût de viande

1h 10 phút

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

1h 45 phút

Spaghetti risottata aux petits pois

40 phút

Hiển thị tất cả