Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards
4.7 180 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
  • salade verte pour le service

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 0.7 mg
Chất đạm 20.5 g
Calo 1449.5 kJ / 346.5 kcal
Chất béo 27.5 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Juste 5 ingrédients 16 Công thức
Pháp
Thermomix® et moi n°35 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

4.5(58)

1u. 40min

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

4.6(265)

1u. 5min

Poulet crémeux au citron

4.4(161)

30min

Tajine de kefta aux œufs

4.1(167)

1u. 15min

Gratin de poivron à la bolognaise

4.3(120)

1u. 45min

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4.7(49)

4u.

Carpaccio de bœuf, pesto de roquette, pecorino et caviar d'aubergines

4.6(16)

3u. 20min

Rôti de porc, purée de pomme de terre et choucroute

4.2(63)

1u. 20min

Jambalaya de poulet

4.7(172)

40min

Chakchouka aux merguez et pois chiches

4.5(669)

35min

Côte de bœuf, sauce moutarde

4.7(61)

2u.

Pudding de boudin noir, trilogie de mangue

5.0(3)

13u. 30min

 Hiển thị tất cả