Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards
4.7 147 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
  • salade verte pour le service

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 0.7 mg
Chất đạm 20.5 g
Calo 1449.5 kJ / 346.5 kcal
Chất béo 27.5 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Juste 5 ingrédients 16 Công thức
Pháp
Thermomix® et moi n°35 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ravioli au bœuf

4.3(9)

2h 30 phút

Spaghetti de courgette à la carbonara

4.6(99)

40 phút

Boulettes de viande à la sauce tomate

4.3(26)

1h 10 phút

Pâté de pommes de terre à la viande

4.1(58)

1h 15 phút

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

4.4(7)

1h

Tacos au bœuf, tomates et cheddar

4.2(50)

35 phút

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

4.1(99)

45 phút

Endives au jambon gratinées, béchamel à la farine de sarrasin

4.8(14)

1h 15 phút

Jarret de porc, patate douce et poireau

4.3(61)

35 phút

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

4.2(26)

1h

Curry de bœuf coco et riz

4.4(413)

1h 40 phút

Paupiette de chou farci

4.4(46)

55 phút

 Hiển thị tất cả