Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards
4.7 156 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
  • salade verte pour le service

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 0.7 mg
Chất đạm 20.5 g
Calo 1449.5 kJ / 346.5 kcal
Chất béo 27.5 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Juste 5 ingrédients 16 Công thức
Pháp
Thermomix® et moi n°35 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmentier pommes de terre-carottes au boeuf cuit

4.5(163)

1 h 15 min

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

4.1(94)

1 h 30 min

Poulet au lait de coco et épices

4.5(480)

50 min

Arancini à la viande hachée

4.7(207)

3 h

Nouilles au poulet sauce sésame

4.6(219)

45 min

Bowl de Poulet Shawarma

4.8(4)

1 h

Curry de bœuf coco et riz

4.3(428)

1 h 40 min

Petit salé aux lentilles

4.5(1.4K)

45 min

Magret de canard aux fruits de la Passion, purée de betterave

4.6(94)

45 min

Poulet teriyaki 🌶️

4.5(140)

2 h 5 min

Irish stew

4.5(333)

3 h 30 min

Saucisse de Morteau en brioche, infusion aux morilles

5.0(1)

6 h 3 min

 Hiển thị tất cả