Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards
4.7 170 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
  • salade verte pour le service

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 0.7 mg
Chất đạm 20.5 g
Calo 1449.5 kJ / 346.5 kcal
Chất béo 27.5 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Juste 5 ingrédients 16 Công thức
Pháp
Thermomix® et moi n°35 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

4.3(47)

1h 35 phút

Poulet aux olives, citron et tagliatelle

4.3(126)

1h 5 phút

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

4.3(6)

1h 5 phút

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

4.1(230)

2h 10 phút

Filet mignon aux pruneaux

4.4(189)

1h

Bao burger au porc et aux légumes

4.3(152)

3h

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

4.6(258)

1h 5 phút

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

4.5(222)

1h

Navarin d'agneau

4.8(204)

1h 15 phút

Hamburger tex-mex

4.7(139)

4h 25 phút

Salade de pomme de terre et poulet

4.6(223)

55 phút

Chili de poulet

4.4(209)

40 phút

 Hiển thị tất cả