Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
鮪魚蛋餅卷&玉米藜麥馬鈴薯沙拉、綜合燕麥奶
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 人份
Nguyên liệu
玉米藜麥馬鈴薯沙拉
-
橄欖油5 克
-
三色藜麥30 克
-
水
-
馬鈴薯 洗淨，去皮切塊 (約3公分)450 克
起司鮪魚蛋餅卷
-
水1250 克
-
蛋3 顆
-
中筋麵粉1 大匙
-
玉米粉1 茶匙
-
鹽1 小撮
-
罐裝水煮鮪魚35 克
-
切達起司片1 - 2 片
-
玉米粒40 克
-
美乃滋 依個人喜好調整20 - 40 克
-
鹽 依個人口味調整少許
水果什錦燕麥奶與組合
-
大燕麥片80 克
-
奶粉80 克
-
蜂蜜 (không bắt buộc)40 克
-
什錦水果穀片50 克
-
新鮮綜合水果 如葡萄、草莓、柳橙、蘋果
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
356.6 mg
Chất đạm
19.8 g
Calo
2022.1 kJ /
483.7 kcal
Chất béo
20.9 g
Chất xơ
3.5 g
Chất béo bão hòa
169.8 g
Carbohydrate
54.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
一日食記
11 Công thức
Đài Loan
Đài Loan
