Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta

4.5 405 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen

Nguyên liệu

  • Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)
    500 g
  • Öl
    20 g
  • Wasser
    1500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    6 TL
  • Salz nach Geschmack
    1 - 2 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Polenta, fein
    6 EL
  • Zitronensaft nach Geschmack
    1 - 2 EL
    1 - 2 EL Sojasauce, hell, nach Geschmack
  • Petersilie Blättchen abgezupft und gehackt
    ½ Bund

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 792 mg
Chất đạm 3 g
Calo 346 kJ / 83 kcal
Chất béo 4 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả