Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade (Hestan Cue™)

Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade (Hestan Cue™)

4.7 3 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porciones

Nguyên liệu

Tapenade
  • de aceite de oliva extra virgen
    80 g
  • de filetes de anchoa en aceite
    50 g
  • diente de ajo, pelado
    1
  • de aceitunas negras deshuesadas
    200 g
  • de alcaparras
    100 g
  • de tomillo seco
    1 cdita
  • de jugo de limón amarillo
    30 g
  • de pimienta molida
    2 pizca
Crema de chícharos
  • de chícharos frescos y desenvainados
    250 g
  • de cebolla en trozos
    20 g
  • de papa en trozos
    120 g
  • de caldo de verduras
    250 g
Doradas
  • de aceite de oliva extra virgen
    4 cdas
  • de dorada limpia (aprox. 150 g c/u)
    4 filetes
  • hojuelas de sal para espolvorear

Dinh dưỡng trên 1 porción

Calo 721 kcal / 3014 kJ
Chất đạm 49.9 g
Chất béo 52.4 g
Carbohydrate 12.5 g
Chất xơ 6.1 g
Chất béo bão hòa 7.9 g
Natri 3937.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả