Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
TM6

Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt

4.3 (4 đánh giá)

Nguyên liệu

Oeufs

  • 6 oeufs, de taille moyenne (53-63 g), froids
  • de l'eau, à remplir jusqu'à 1L

Sauce au yaourt

  • 400 g de yaourt, 3,5% M.G.
  • 15 g de jus de citron vert
  • 10 g de miel
  • ½ c. à café de cardamome en poudre
  • 1 c. à café de poivre noir moulu
  • 1 c. à café de sel

Falafel

  • 110 g d'oignons de printemps, en rouelles (1 cm)
  • 3 gousses d'ail
  • 4 brins de coriandre fraîche, les feuilles uniquement
  • 4 brins de persil frais, les feuilles uniquement
  • 1 jaune d'oeuf
  • 400 g de pois chiches en boîte, égouttés
  • 20 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 1 c. à café de coriandre moulue
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 40 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 40 g de chapelure
  • 1500 g d'huile végétale, pour la friture

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1695.8 kJ / 405.3 kcal
Chất đạm
15.2 g
Carbohydrate
33.2 g
Chất béo
24.3 g
Chất béo bão hòa
4.5 g
Chất xơ
5.8 g
Natri
563.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả