Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.2 537 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porcje

Nguyên liệu

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 15 g

Calo 1660 kJ / 397 kcal

Chất béo 7.3 g

Chất xơ 10.6 g

Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55 Min

Zupa grzybowa z dorszem

Zupa grzybowa z dorszem

45 Min

Barszcz czerwony, ziołowe kluski

Barszcz czerwony, ziołowe kluski

1 Std. 10 Min

Barszcz na zakwasie z uszkami

Barszcz na zakwasie z uszkami

123 Std. 50 Min

Zupa z pokrzyw

Zupa z pokrzyw

40 Min

Zupa bryndzowa

Zupa bryndzowa

45 Min

Moczka wegańska

Moczka wegańska

45 Min

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45 Min

Zupa selerowo-gruszkowa

Zupa selerowo-gruszkowa

50 Min

Zupa krem z jarmużu

Zupa krem z jarmużu

30 Min

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 Min

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 Min

Hiển thị tất cả