Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.3 606 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porcje

Nguyên liệu

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 15 g

Calo 1660 kJ / 397 kcal

Chất béo 7.3 g

Chất xơ 10.6 g

Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 phút

Kapuśniak kaszubski

45 phút

Zupa jabłkowo-selerowa

40 phút

Marokańska zupa z ciecierzycy

40 phút

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35 phút

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

45 phút

Zupa krem z sałatki jarzynowej

20 phút

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8h 10 phút

Zupa miso z warzywami

30 phút

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45 phút

Lekkostrawny krupnik

55 phút

Gaskońska zupa garbure z tofu

50 phút

Hiển thị tất cả