Spárgás-mangós saláta

Spárgás-mangós saláta

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 adag

Nguyên liệu

  • víz
    500 g
  • tengeri só plusz ízlés szerint
    1 ek
  • spárga alsó szárak hámozva
    800 g
  • chili, friss felezve, magház eltávolítva
    1
  • lilahagyma negyedelve
    100 g
  • napraforgó olaj
    30 g
  • fehér borecet
    20 g
  • lime lé
    20 g
  • kristálycukor
    ½ tk
  • feketebors, őrölt
    ¼ tk
  • mangó, érett darabokra vágva (3 cm)
    500 g
  • fodros endívia darabokra vágva (5 cm)
    100 g
  • menta, friss csak a levelek
    2 ág
  • füstölt libamell, bőrével szeletelve (5 mm)
    160 g
    160 g füstölt pulykamell, szeletelve (5 mm)

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 adag

Chất đạm 16 g
Calo 1332 kJ / 318 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 5.6 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả