
Thiết bị & Phụ kiện
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 adag
Nguyên liệu
-
víz elosztva, plusz a spárga hűtéséhez485 g
-
jégkocka a spárga hűtéséhez
-
spárga darabokra vágva (2,5-5 cm)340 g
-
cukkíni karikákra vágva (0,5 cm)200 g
-
mogyoróhagyma30 g
-
olívaolaj40 g
-
grépfrútlé40 g
-
só½ tk
-
feketebors, őrölt⅛ tk
-
chia mag2 tk
-
bébispenót, friss110 g
-
dió, aprított2 ek
-
tökmag1 ek
-
napraforgó mag1 ek
-
grépfrút cikkekre vágva (lásd javaslat)2
-
metélőhagyma, friss apróra vágva4 - 6
Dinh dưỡng trên 1 adag
Calo
224.2 kcal /
938.1 kJ
Chất đạm
6.1 g
Chất béo
15.4 g
Carbohydrate
19.8 g
Chất xơ
5.7 g
Chất béo bão hòa
2.1 g
Natri
325.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Tavaszi ízek
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế