Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 60 g extraszűz olívaolaj
- 30 g citromlé
- 1 csipet fehér bors, őrölt
- 3 csipet só, plusz további ½ teáskanál
- 1200 g víz
- 200 g fekete lencse, hántolt, hasított
- 200 g koktélparadicsom, negyedekre vágva
- 80 g lilahagyma, vékony szeletekre vágva (1-2 mm – lásd javaslatok)
- 2 - 3 ág menta, friss, csak levelek
- Dinh dưỡng
- trên 1 adag
- Calo
- 1345.8 kJ / 320.3 kcal
- Chất đạm
- 12.8 g
- Carbohydrate
- 26.6 g
- Chất béo
- 16.1 g
- Chất béo bão hòa
- 2.5 g
- Chất xơ
- 8 g
- Natri
- 297.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Káposztasaláta (Coleslaw)
10 min.
Bazsalikomos zöldségsaláta
10 min.
Meleg burgonyasaláta (grillezett)
Không có đánh giá
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
Không có đánh giá
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15min
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
1hod.
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
Không có đánh giá
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30 λεπτ.
Színes tojások
Không có đánh giá
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 λεπτ.
Krumplisaláta fürjtojással, kapribogyóval és szardellával
30 λεπτ.
Padlizsános burgonyás krokettek fokhagymás majonézzel
Không có đánh giá