Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1 228 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
30 g de miel
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
4 pincées de sel
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
100 g d'oignon coupé en deux
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
2 petites tomates coupées en quatre
200 g d'eau
1 pincée de poivre fraîchement moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1.3 mg

Chất đạm 31.5 g

Calo 1173.3 kJ / 278.8 kcal

Chất béo 7.5 g

Chất xơ 810 g

Chất béo bão hòa 7 g

Carbohydrate 17.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mijotés d'été avec couvre-lame éplucheur 7 Công thức
Pháp

Thermomix® et moi n°32 47 Công thức
Pháp

Vive l'été ! 15 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

1h 40 phút

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

1h 5 phút

Poulet crémeux au citron

30 phút

Tajine de kefta aux œufs

1h 15 phút

Gratin de poivron à la bolognaise

1h 45 phút

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4h

Carpaccio de bœuf, pesto de roquette, pecorino et caviar d'aubergines

3h 20 phút

Rôti de porc, purée de pomme de terre et choucroute

1h 20 phút

Jambalaya de poulet

40 phút

Chakchouka aux merguez et pois chiches

35 phút

Côte de bœuf, sauce moutarde

2h

Pudding de boudin noir, trilogie de mangue

13h 30 phút

Hiển thị tất cả