Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été
3.1 224 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
  • 1 c. à soupe rase de curry en poudre
  • 1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
  • 30 g de miel
  • 20 g d'huile d'olive
  • 70 g de concentré de tomate
  • 4 pincées de sel
  • 4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
  • 200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
  • 200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
  • 2 petites tomates coupées en quatre
  • 200 g d'eau
  • 1 pincée de poivre fraîchement moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1.3 mg
Chất đạm 31.5 g
Calo 1173.3 kJ / 278.8 kcal
Chất béo 7.5 g
Chất xơ 810 g
Chất béo bão hòa 7 g
Carbohydrate 17.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mijotés d'été avec couvre-lame éplucheur 7 Công thức
Pháp
Thermomix® et moi n°32 47 Công thức
Pháp
Vive l'été ! 15 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburger tex-mex

4.7(132)

4h 25 phút

Chili de bœuf et muffins de maïs

4.4(128)

1h

Pulled pork (porc effiloché)

4.3(16)

14h

Burger au porc braisé

4.1(45)

4h 15 phút

Gratin au lard

4.1(76)

2h 25 phút

Pâté de pommes de terre à la viande

4.1(58)

1h 15 phút

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

4.1(66)

2h 10 phút

Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala

5.0(6)

2h 30 phút

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

Không có đánh giá

Ravioles à la roquette et minibrochettes jambon-mozza

4.8(4)

1h 30 phút

Patidous farcis

4.5(20)

13h

Filet de porc et ses légumes, sauce au vin

4.1(51)

45 phút

 Hiển thị tất cả