Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 μερίδες

Nguyên liệu

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (không bắt buộc) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 94.1 mg

Chất đạm 4.6 g

Calo 809.7 kJ / 192.8 kcal

Chất béo 7.3 g

Chất xơ 4.4 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 25.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 phút

Μάφινς μήλου με κανέλα

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 phút

Ψωμί ολικής του τοστ

Ψωμί ολικής του τοστ

1h

Κρέπες σοκολάτας

Κρέπες σοκολάτας

35 phút

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 phút

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Không có đánh giá

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Không có đánh giá

Πεϊνιρλί

Πεϊνιρλί

30 phút

Φριτάτα καπρέζε

Φριτάτα καπρέζε

30 phút

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

Không có đánh giá

Μαρμελάδα με μύρτιλα

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 phút

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả