Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 150 γρ. παγάκια
- 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (không bắt buộc)
- 2 κ.γλ. κακάο
- Dinh dưỡng
- trên 1 μερίδα
- Calo
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Chất đạm
- 4.6 g
- Carbohydrate
- 25.8 g
- Chất béo
- 7.3 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 4.4 g
- Natri
- 94.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Τσουρέκι παραδοσιακό
2 godz. 30 min
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3 Std. 30 Min
Πορτοκαλόπιτα
2h
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
Brak ocen
Πρασόπιτα
2 godz. 30 min
Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα
2h
Αλμυρές κρέπες
45 Min
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1 Std.
Γκρανόλα
1h 40min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 Min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 Min