Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 μερίδες

Nguyên liệu

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (không bắt buộc) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 94.1 mg

Chất đạm 4.6 g

Calo 809.7 kJ / 192.8 kcal

Chất béo 7.3 g

Chất xơ 4.4 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 25.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Σοκολατένια γκρανόλα

50 phút

Πασχαλινά κουλουράκια

50 phút

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Không có đánh giá

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10 phút

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 phút

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 phút

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 phút

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Không có đánh giá

Αμυγδαλοβούτυρο

5 phút

Φριτάτα καπρέζε

30 phút

Μούσλι για ενέργεια

25 phút

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 phút

Hiển thị tất cả