Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0 62 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 50 phút

1 Portion

Nguyên liệu

Couscous
50 g
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
1
Studentenfutter
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Wasser
180 g
180 g Pflanzendrink
Kurkuma, gemahlen
1 - 2 Prisen
Lebkuchengewürz
1 Msp.
Granatapfelkerne
2 EL
2 EL frische Beeren, gemischt
Hanfsamen
1 EL
Naturjoghurt
2 - 3 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 123 mg

Chất đạm 15 g

Calo 1823 kJ / 436 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 9 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Alles Apfel 9 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pochierte Eier

15 phút

Pochierte Eier aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

15 phút

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25 phút

Buttermilch-Waffeln

30 phút

Birchermüsli klassisch

5 phút

Acai-Smoothie Bowl

10 phút

Gebackener Frühstücksauflauf

1h

Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt

15 phút

Frühstücks-Smoothie

15 phút

Müsli nach Bircherart

10 phút

Heidelbeermarmelade

45 phút

Pink Super Smoothie

5 phút

Hiển thị tất cả