Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0 61 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 50 phút

1 Portion

Nguyên liệu

Couscous
50 g
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
1
Studentenfutter
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Wasser
180 g
180 g Pflanzendrink
Kurkuma, gemahlen
1 - 2 Prisen
Lebkuchengewürz
1 Msp.
Granatapfelkerne
2 EL
2 EL frische Beeren, gemischt
Hanfsamen
1 EL
Naturjoghurt
2 - 3 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 123 mg

Chất đạm 15 g

Calo 1823 kJ / 436 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 9 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Alles Apfel 9 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8h 10 phút

Pochierte Eier

15 phút

Vegane Eierspeise

10 phút

Kokos-Mandel-Granola

45 phút

Birchermüsli to go

40 phút

Granola

1h 40 phút

Acai-Smoothie Bowl

10 phút

Buttermilch-Waffeln

30 phút

Saftiges Bananenbrot

1h

Shakshuka mit Ziegenkäse

45 phút

Birchermüsli klassisch

5 phút

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30 phút

Hiển thị tất cả