Thiết bị & Phụ kiện
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 2h 20 phút
1 dose
Nguyên liệu
Béchamel vegan
-
bebida de soja700 g
-
noz-moscada½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
farinha40 g
-
azeite10 g
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
Molho de lentilhas
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
talo de aipo80 g
-
alho2 dentes de
-
tomate seco, em óleo escorrido80 g
-
azeite30 g
-
lentilhas vermelhas secas (ver dica)330 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
1 ½ c. chá de açúcar amareloaçúcar1 ½ c. chá de
-
folhas de louro2
-
pimenta-da-Jamaica (không bắt buộc)3 grãos de
-
água550 g
-
polpa de tomate800 g
-
vinagre balsâmico30 g
Salteado de espinafres
-
folhas de espinafres, frescas400 g
-
água1000 g
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
sal2 - 3 pitadas de
Salteado de cogumelos
-
cebola60 g
-
azeite20 g
-
cogumelos Paris cortados em quartos600 g
-
sal1 c. chá de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
10520 mg
Chất đạm
162.3 g
Calo
13369.4 kJ /
3195.4 kcal
Chất béo
103.1 g
Chất xơ
85.7 g
Chất béo bão hòa
14.9 g
Carbohydrate
454.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Momentos de partilha
6 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCreme pasteleiro
15min
Creme de speculoos
15min
Doce de abacaxi
45min
Xarope estimulante de açafrão e mel
1h
Molho béarnaise
20min
Chutney de cebola, cenoura e pera
1h 20min
Gressinos de tomate seco e sésamo
25min
Smoothie de goiaba e tâmara
5min
Xarope Chai
15min
Café de saco
5min
Essência de baunilha
168h
Panquecas em frasco
20min