Green smoothie

Green smoothie

4.5 46 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 102.8 mg

Chất đạm 11.5 g

Calo 1573 kJ / 374.5 kcal

Chất béo 19.6 g

Chất xơ 9.5 g

Chất béo bão hòa 3.2 g

Carbohydrate 34.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

CADA (4 ingredient muesli)

CADA (4 ingredient muesli)

10 Min

Berry and polenta porridge

Berry and polenta porridge

20 Min

Bagels with bacon jam and egg

Bagels with bacon jam and egg

3 Std. 20 Min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 Min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 Min

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25 Min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 Min

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 Min

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 Min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24 Std. 40 Min

Breakfast bars

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 Min

Hiển thị tất cả