Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Green smoothie

Green smoothie
4.5 47 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • almonds
    30 g
  • banana (approx. 90 g)
    1
  • pitted dates
    50 g
  • fresh baby spinach leaves
    30 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • Greek-style natural yoghurt
    130 g
  • milk of choice
    120 g
  • ice cubes
    80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 102.8 mg
Chất đạm 11.5 g
Calo 1573 kJ / 374.5 kcal
Chất béo 19.6 g
Chất xơ 9.5 g
Chất béo bão hòa 3.2 g
Carbohydrate 34.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0(77)

30min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(33)

1h 25min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(266)

30min

Caprese omelette

Caprese omelette

3.9(7)

30min

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

2.7(3)

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

2.9(24)

30min

Slap pap (soft porridge)

Slap pap (soft porridge)

3.7(3)

40min

Power green smoothie

Power green smoothie

3.3(15)

5min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

3.5(2)

24h 40min

Breakfast bars

Breakfast bars

4.5(89)

1h 10min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

4.3(4)

45min

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

3.8(4)

50min

 Hiển thị tất cả