Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Green smoothie

Green smoothie
4.5 47 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • almonds
    30 g
  • banana (approx. 90 g)
    1
  • pitted dates
    50 g
  • fresh baby spinach leaves
    30 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • Greek-style natural yoghurt
    130 g
  • milk of choice
    120 g
  • ice cubes
    80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 102.8 mg
Chất đạm 11.5 g
Calo 1573 kJ / 374.5 kcal
Chất béo 19.6 g
Chất xơ 9.5 g
Chất béo bão hòa 3.2 g
Carbohydrate 34.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hot cross bun loaf

4.4(81)

2h 40 phút

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(332)

24h 10 phút

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24h 10 phút

Cinnamon buns

4.8(1.4K)

3h 5 phút

Plum and raspberry chia puddings

4.5(62)

2h 30 phút

Apple and cinnamon muffins

4.5(323)

35 phút

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(376)

1h 30 phút

Blueberry brioche buns

4.3(62)

1h 50 phút

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13h 5 phút

Vegetable bake with goat's feta

4.2(139)

1h 30 phút

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(12)

30 phút

Breakfast bars

4.5(58)

40 phút

 Hiển thị tất cả