Thiết bị & Phụ kiện
Kabeljau mit Bärlauchkruste
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Butter weich, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten80 g
-
Bärlauch30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Parmesan in Stücken50 g
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Eiweiß1
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Paniermehl50 g
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Zitronenschale fein gerieben½ TL
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)4
-
Fenchel in feinen Streifen (ca. 2-3 mm)400 g
-
Orangensaft80 g
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Sternanis2
-
Orangenmarmelade nach Geschmack30 - 40 g
-
Balsamico, hell60 g
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Senf1 TL
-
Chiliflocken¼ TL
-
Öl80 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1057 mg
Chất đạm
50 g
Calo
2893 kJ /
691 kcal
Chất béo
42 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
14 g
Carbohydrate
27 g
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