Porc mariné, riz sauté et légumes croquants

Porc mariné, riz sauté et légumes croquants

3.6 17 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 branche de thym frais effeuillée
1 branche de romarin frais effeuillée
½ bouquet de ciboulette fraîche coupé en tronçons
1 c. à soupe de moutarde
1 c. à soupe de miel
250 g de lait fermenté
5 pincées de sel et 1 c. à café, à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 côtes de porc avec os
500 g d'eau
200 g de riz long
100 g de bouquets de chou-fleur
300 g de feuilles de blette

300 g de feuilles d'épinards frais
100 g de pois gourmands
100 g de radis noir coupés en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 - 3 pincées de gomasio (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 875.8 mg

Chất đạm 54 g

Calo 3238.8 kJ / 773.8 kcal

Chất béo 36 g

Chất xơ 3.8 g

Chất béo bão hòa 16.8 g

Carbohydrate 56.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vive le printemps vol. IV 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poulet aux poivrons

55 phút

Emincé de bœuf à la mexicaine

30 phút

Lasagne courgettes, aubergines et tomates

1h 15 phút

Rôti de bœuf au Varoma, purée de betterave et pomme de terre

50 phút

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

1h 20 phút

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

1h 5 phút

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 phút

Chili con carne

1h 15 phút

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4h

Salade Bo bun

12h

Clafoutis de poivron rouge et jambon fumé

1h

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1h 35 phút

Hiển thị tất cả