Thiết bị & Phụ kiện
Placki z zielonego smoothie
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
12 sztuk
Nguyên liệu
-
100 g banana pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania (pokrojonego w 3 mm plastry)
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
40 g jogurtu greckiego
-
80 g mleka
-
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
140 g mąki pszennej
-
40 g cukru
-
1 jajko
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
-
1 szczypta soli
-
olej do smażenia
-
syrop klonowy do podania
-
orzechy, całe, mieszane grubo posiekane, do podania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 sztukę
Chất đạm
2.7 g
Calo
420.3 kJ /
100.1 kcal
Chất béo
3.7 g
Chất xơ
0.5 g
Carbohydrate
14.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
PLACKI I NALEŚNIKI CZ. II
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1 Std. 30 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 Min
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1 Std. 10 Min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 Std. 15 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min