Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

6 doses

Nguyên liệu

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 705 mg

Chất đạm 5 g

Calo 767 kJ / 183 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 8.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fácil ou Criativo 60 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa de feijão-branco com couve-galega

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 phút

Sopa de feijão com batata e chouriço

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 phút

Sopa de entulho

Sopa de entulho

1h 30 phút

Sopa de feijão e espinafres

Sopa de feijão e espinafres

30 phút

Sopa de feijão com couve-portuguesa

Sopa de feijão com couve-portuguesa

35 phút

Sopa de tomate, feijão e acelgas

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 phút

Creme de coentros sem batata

Creme de coentros sem batata

30 phút

Sopa de legumes versátil

Sopa de legumes versátil

50 phút

Sopa de chouriço, batata e couve

Sopa de chouriço, batata e couve

35 phút

Sopa XL

Sopa XL

1h

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50 phút

Sopa do campo

Sopa do campo

40 phút

Hiển thị tất cả