Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6 19 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 24h 15 phút

6 portions

Nguyên liệu

tapioca pearls small grain (see Tips)
135 g
water
300 g
coconut milk
225 g
almonds
135 g
pitted dates
90 g
apples cut into quarters and cores removed
3
bananas peeled and cut into pieces
3
maple syrup to serve
natural yoghurt to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 138.5 mg

Chất đạm 16 g

Calo 2385 kJ / 567.7 kcal

Chất béo 25.7 g

Chất xơ 6.6 g

Chất béo bão hòa 10.9 g

Carbohydrate 64.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Everyday cooking for Thermomix families 114 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 phút

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30 phút

Greek-style yoghurt with honey walnuts

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13h 5 phút

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 phút

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 phút

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 phút

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1h 25 phút

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 phút

Caprese omelette

Caprese omelette

30 phút

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 phút

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 phút

Slap pap (soft porridge)

Slap pap (soft porridge)

40 phút

Hiển thị tất cả