Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 plátano en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 80 g de granos de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón
- 1 manzana pelada, en láminas
- 1 - 2 kiwis pelados, en láminas
- 10 g semilla de lino
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Chất đạm
- 11.5 g
- Carbohydrate
- 28.8 g
- Chất béo
- 9.8 g
- Chất béo bão hòa
- 4.5 g
- Chất xơ
- 5.3 g
- Natri
- 62 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tortitas de vainilla y canela
30 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Huevos pochados en molde de silicona
15 Min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1 godz. 45 min
Café Dalgona
5 min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1 godz.
Nidos de huevo al horno
4h
Muesli
1 godz.
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 min
Entomatadas de pollo
40 min
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6h 5min