Thiết bị & Phụ kiện
Owsianka korzenna z jabłkami
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
5 porcji
Nguyên liệu
-
100 g orzechów, całych, mieszanych (np. laskowych, włoskich, nerkowca)
-
400 g jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus 1 jabłko (ok. 150 g), ze skórką, do dekoracji
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (không bắt buộc)
-
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do posypania
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (không bắt buộc)
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego (không bắt buộc)
-
120 g płatków owsianych
-
550 g napoju owsianego550 g mleka
-
miód, do dekoracjisyrop klonowy (không bắt buộc) do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
120.1 mg
Chất đạm
12.1 g
Calo
1449.2 kJ /
346.4 kcal
Chất béo
16.4 g
Chất xơ
7.1 g
Chất béo bão hòa
4.1 g
Carbohydrate
42.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
ZIMOWE HITY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKawa cynamonowo-waniliowa
50 phút
Smoothie bowl z ananasa
15 phút
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 phút
Shakshuka z patelni
50 phút
Shakshuka na Varomie
35 phút
Bułki maślane z ziarnami
2h
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 phút
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 phút
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 phút
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 phút
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 phút