Poulet piccata, boulgour au citron

Poulet piccata, boulgour au citron

4.2 183 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 citron jaune
500 g de filets de poulet
1 c. à soupe de farine
4 c. à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail hachée
150 g de vin blanc
1100 g d'eau
3 c. à soupe bombées de câpres en saumure
200 g de boulgour
du sel
du poivre moulu
quelques brins de persil effeuillés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 36 g

Calo 1457 kJ / 345 kcal

Chất béo 3 g

Carbohydrate 37 g

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