Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

4.3 12 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • de cheddar en morceaux
    80 g
  • piment jalapeño épépiné
    1
    1 piment rouge, épépiné
  • de paprika
    ½ c. à café
  • de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
    4 brins
  • yaourts nature veloutés
    2
  • du sel
  • du poivre moulu
  • carotte en morceaux
    1
  • oignons verts, en morceaux
    4
  • d'eau
    500 g
  • blancs de poulet
    3
  • tortillas de maïs souples
    4
  • de grains de maïs en conserve égouttés
    250 g
  • poivron rouge en lanières
    1
  • avocat en lamelles
    1
  • oignon rouge en lanières
    1
  • citron vert en quartiers
    1

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 599 kcal / 2514 kJ
Chất đạm 44 g
Chất béo 22 g
Carbohydrate 50 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả