Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
4.2 13 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 g de cheddar en morceaux
  • 1 piment jalapeño épépiné
    1 piment rouge, épépiné
  • ½ c. à café de paprika
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
  • 2 yaourts nature veloutés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 carotte en morceaux
  • 4 oignons verts, en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 3 blancs de poulet
  • 4 tortillas de maïs souples
  • 250 g de grains de maïs en conserve égouttés
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 1 avocat en lamelles
  • 1 oignon rouge en lanières
  • 1 citron vert en quartiers

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 44 g
Calo 2514 kJ / 599 kcal
Chất béo 22 g
Carbohydrate 50 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ratatouille aux merguez

4.1(274)

40 phút

Vittello tonnato

4.9(44)

4h 20 phút

Wrap des Caraïbes

4.7(47)

50 phút

Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala

4.5(10)

2h 30 phút

Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange

4.4(199)

1h 15 phút

Bœuf teriyaki et riz

4.5(102)

1h 45 phút

Wrap à la moussaka

4.3(11)

50 phút

Ragoût de poulet colombien

4.5(30)

2h 20 phút

Côtes de veau au sésame, mousseline de pois chiches

4.0(17)

2h

Poulet et ratatouille au romarin

4.3(256)

40 phút

La véritable moussaka

4.3(125)

2h 30 phút

Pastilla au poulet, aux amandes et à la cannelle

4.0(25)

2h 5 phút

 Hiển thị tất cả