Avena con manzana

Name: Avena con manzana
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 100 g de nueces variadas enteras; 400 g de manzana; ½ cdita de canela en polvo; ½ cdita de cúrcuma en polvo; 120 g de hojuelas de avena; 550 g de leche de almendras; 1 manzana (cualquier tipo); canela en polvo

4.8 (126 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 10 phút

Tổng thời gian 25 phút

Khẩu phần ăn 4 porciones

Nguyên liệu

100 g de nueces variadas enteras, (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
20 g de azúcar morena (không bắt buộc)
½ cdita de canela en polvo
1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (không bắt buộc)
½ cdita de cúrcuma en polvo
½ cdita de cardamomo en polvo (không bắt buộc)
120 g de hojuelas de avena
550 g de leche de almendras
1 manzana (cualquier tipo), limpia, sin pelar
de miel de maple, para decorar (không bắt buộc)
canela en polvo, para espolvorear

Dinh dưỡng: trên 1 porción
Calo: 1670 kJ / 399 kcal
Chất đạm: 10 g
Carbohydrate: 61 g
Chất béo: 16 g
Chất béo bão hòa: 2 g
Chất xơ: 10 g
Natri: 341 mg