Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette
4.7 24 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • goats cheese
    60 g
  • cottage cheese
    60 g
  • fresh chives finely chopped
    12
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    20 g
  • kale leaves only or greens of choice (see Tips)
    2 stalks
  • egg whites
    6
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • water
    500 g
  • pancetta
    4 slices
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • bread of choice, sliced, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1031.5 mg
Chất đạm 32.8 g
Calo 1156.7 kJ / 275.4 kcal
Chất béo 14.7 g
Chất xơ 1.4 g
Chất béo bão hòa 8.5 g
Carbohydrate 2.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Less waste, more food with Thermomix® 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baked spinach and feta mushrooms

4.5(8)

35 phút

Overnight berry breakfast

4.1(82)

24h 5 phút

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6(29)

15 phút

Savoury crêpes

4.4(36)

45 phút

Carrot cake smoothie bowl

4.6(50)

10 phút

Poached Eggs

4.8(62)

15 phút

Breakfast burritos

4.4(7)

45 phút

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 phút

Protein packed fluffy banana pancakes

3.1(39)

30 phút

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1h

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0(13)

1h

Power green smoothie

3.2(16)

5 phút

 Hiển thị tất cả