Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.7 23 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

2 portions

Nguyên liệu

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1031.5 mg

Chất đạm 32.8 g

Calo 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Chất béo 14.7 g

Chất xơ 1.4 g

Chất béo bão hòa 8.5 g

Carbohydrate 2.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Less waste, more food with Thermomix® 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 Std.

Overnight berry breakfast

24 Std. 5 Min

Apple and cinnamon muffins

35 Min

Matcha baked oats

40 Min

Sweet potato pikelets

45 Min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 Min

High Protein Egg Bake

20 Min

Vanilla and honey toasted muesli

35 Min

Bircher muesli

12 Std. 10 Min

Sugar free strawberry jam

1 Std.

Grab and go breakfast drink

6 Std.

Hiển thị tất cả