Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette
4.7 24 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • goats cheese
    60 g
  • cottage cheese
    60 g
  • fresh chives finely chopped
    12
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    20 g
  • kale leaves only or greens of choice (see Tips)
    2 stalks
  • egg whites
    6
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • water
    500 g
  • pancetta
    4 slices
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • bread of choice, sliced, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1031.5 mg
Chất đạm 32.8 g
Calo 1156.7 kJ / 275.4 kcal
Chất béo 14.7 g
Chất xơ 1.4 g
Chất béo bão hòa 8.5 g
Carbohydrate 2.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Less waste, more food with Thermomix® 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poached Eggs

4.7(71)

15 phút

American-style pancakes

4.6(1.4K)

45 phút

Speedy beans on toast

4.5(106)

20 phút

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

4.5(44)

1h 5 phút

Beetroot smoothie

4.0(26)

10 phút

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8(150)

10 phút

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

4.0(30)

1h

Better-for-you banana pancakes

4.7(281)

30 phút

Fluffy ricotta pancakes

4.7(67)

35 phút

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.1(60)

30 phút

Caprese omelette

4.0(18)

30 phút

Breakfast pots with chilli butter toast

4.6(5)

40 phút

 Hiển thị tất cả