Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette
4.7 23 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • goats cheese
    60 g
  • cottage cheese
    60 g
  • fresh chives finely chopped
    12
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    20 g
  • kale leaves only or greens of choice (see Tips)
    2 stalks
  • egg whites
    6
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • water
    500 g
  • pancetta
    4 slices
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • bread of choice, sliced, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1031.5 mg
Chất đạm 32.8 g
Calo 1156.7 kJ / 275.4 kcal
Chất béo 14.7 g
Chất xơ 1.4 g
Chất béo bão hòa 8.5 g
Carbohydrate 2.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Less waste, more food with Thermomix® 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hot cross bun loaf

4.4(81)

2h 40min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(332)

24h 10min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24h 10min

Cinnamon buns

4.8(1.4K)

3h 5min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(62)

2h 30min

Apple and cinnamon muffins

4.5(323)

35min

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(376)

1h 30min

Blueberry brioche buns

4.3(62)

1h 50min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13h 5min

Vegetable bake with goat's feta

4.2(139)

1h 30min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(12)

30min

Breakfast bars

4.5(58)

40min

 Hiển thị tất cả