Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 8 oz long-grain brown rice
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh dill fronds, plus extra to garnish
- 1 tsp dried oregano
- ½ oz extra virgin olive oil
- 6 oz baby spinach
- 32 oz vegetable stock
- 8 oz water
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 lemon
- 1 oz unsalted butter
- 5 sprigs fresh mint, leaves only, hand torn
- 3 oz feta cheese, crumbled, to garnish (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1075 kJ / 257 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 35 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 707 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCreamy Mushroom and Chicken Pasta
1 Std.
Bow-Tie Antipasto Pasta Salad
50 Min
Shrimp & Crab Linguine
25 dk
Beef Ragout with Macaroni
30 Min
Tortellini in Tomato Cream Sauce
1 Std.
Parmesan Risotto (TM6)
30 Min
Shrimp and Vodka Penne Pasta
50 Min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.
Mixed Herbs Rice
35min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 分钟
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16h
Sun-Dried Tomato Spaghetti
45 分钟