Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 8 oz long-grain brown rice
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh dill fronds, plus extra to garnish
- 1 tsp dried oregano
- ½ oz extra virgin olive oil
- 6 oz baby spinach
- 32 oz vegetable stock
- 8 oz water
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 lemon
- 1 oz unsalted butter
- 5 sprigs fresh mint, leaves only, hand torn
- 3 oz feta cheese, crumbled, to garnish (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1075 kJ / 257 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 35 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 707 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảAsian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30min
Risotto with Parmesan Cheese
30min
Spaghetti Carbonara
40min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45 min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Spanish Rice
35 min
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35 min
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30min
Muffin Pan Lasagnas
1u.
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45 min
Squid Ink Pasta
1u.
Carrot Pasta
1 Std. 20 Min