Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
4.3 113 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g di acqua
  • 200 g di broccoli le cimette
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio (không bắt buộc)
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di ceci in scatola scolati
  • 15 g di succo di limone spremuto fresco
  • 100 g di yogurt greco magro bianco
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
  • pane tostato integrale, a piacere

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 120.3 mg
Chất đạm 4.5 g
Calo 353.5 kJ / 84.5 kcal
Chất béo 5.8 g
Chất xơ 3.3 g
Chất béo bão hòa 13.8 g
Carbohydrate 6.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Il carrello di novembre 27 Công thức
Ý
Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tortino di cicorie su salsa al pomodoro e crema di cipolle

4.0(29)

1h

Mousse di salmone su tartine di segale

4.3(47)

15 phút

Tortini asparagi e Parmigiano Reggiano

4.6(57)

1h 30 phút

Baccelli di soia al vapore (Edamame)

4.8(19)

20 phút

Frittelle di carciofi

4.6(22)

45 phút

Sformatini verdure e yogurt

4.5(202)

40 phút

Crocchette di riso con Parmigiano reggiano

4.3(21)

1h

Hummus di ceci neri

4.0(10)

1h 30 phút

Schiacciate ai semi di sesamo e papavero

4.6(243)

40 phút

Blinis al curry con gamberi

4.5(11)

1h

Torta al testo

4.7(46)

1h

Spanakopita

4.7(20)

1h

 Hiển thị tất cả