![Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses) Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5d57a8bb-5cad-4ea1-9f02-cce4c5e847fa/Derivates/c4c1557f-7bb4-47a5-a789-e536f5ce0c02.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
2
oz golden flaxseeds
hoặc 2 oz chia seeds - warm water, to cover, to soak
- 4 oz blanched almonds, sliced
Green Goddess Dressing
- 2 oz extra virgin olive oil
- 8 oz water
- 1 tsp ascorbic acid (vitamin C in powder form) (see Tip)
- 6 sprigs fresh mint, leaves only
- 15 sprigs fresh cilantro, leaves only
- 8 sprigs parsley, leaves only
-
8
leaves lacinato kale
hoặc 8 leaves Tuscan kale - 1 ripe avocado, halved, peeled, pitted
- 1 green apple, quartered, cored, skin on
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
Kale Quinoa Salad
- 32 oz water, plus extra to fill to 1 liter mark
- 3 oz quinoa
-
4
oz kabocha squash, cubed (½ in.)
hoặc 4 oz butternut squash, cubed (½ in.) - 8 oz fresh green beans, bias cut in pieces (2 in.)
- 3 large eggs, cold
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 8 oz Brussels sprouts, leaves only, removed from core
-
16
leaves lacinato kale, center rib removed, sliced into strips (2 in.), (see Tip)
hoặc 16 leaves Tuscan kale, center rib removed, sliced into strips (2 in.), (see Tip) - ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- 4 oz pomegranate arils/seeds
- 8 oz red grapes, seedless, halved
- 3 oz feta cheese
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2146 kJ / 513 kcal
- Chất đạm
- 16 g
- Carbohydrate
- 37 g
- Chất béo
- 37 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 14 g
- Natri
- 900 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChicken Shawarma Bowl
1 Std.
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25 Min
Meatballs with Romesco Sauce
1h 40min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35 Min
Coleslaw
10min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1ωρ. 15 λεπτ.
Shrimp Louie Salad
1 godz. 30 min
Chicken Liver Pate
25 Min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 dk
Egg Salad
30min
Savory Three Cheese Tart
1h 50min
Potato, Bacon and Cheese Tortilla
50 Min