Omelette
TM6 TM5 TM31

Omelette

3.9 (61 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 6 eggs
  • 1 pinch salt, to taste
  • 2 pinches ground black pepper, to taste
  • 20 - 40 g cheddar cheese, cut into cubes (3 cm)
  • ¼ red onion
  • 20 g olive oil or butter
  • 40 g ham
  • 4 cherry tomatoes, cut into quarters
  • 4 button mushrooms, stalks removed, cut into quarters
  • 10 fresh baby spinach leaves
  • 500 g water
  • ½ avocado, flesh only, cut into thin slices (optional)
  • 1 sprig fresh parsley, for garnishing

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2032.9 kJ / 484 kcal
Chất đạm
32.4 g
Carbohydrate
2.6 g
Chất béo
37.3 g
Chất béo bão hòa
10.9 g
Chất xơ
5 g
Natri
735.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả