Poivrons farcis

Poivrons farcis

3.9 89 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions

Nguyên liệu

  • d'échalotes
    40 g
  • gousses d'ail
    2
  • de courgettes coupées en morceaux
    600 g
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe
  • poivrons jaunes
    3
    3 poivrons rouges
  • de fromage blanc maigre en faisselle et bien égoutté
    400 g
  • de chapelure
    30 g
  • de parmesan râpé (không bắt buộc)
    50 g
  • œuf
    1
  • jaune d'œuf
    1
  • de persil frisé frais haché
    3 c. à soupe
  • d'origan déshydraté
    1 c. à café
  • de piment d'Espelette (không bắt buộc)
    1 pincée
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • d'eau
    400 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 312 kcal / 1298 kJ
Chất đạm 19 g
Chất béo 20 g
Carbohydrate 15 g
Chất xơ 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả