
Thiết bị & Phụ kiện
Poivrons farcis
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
d'échalotes40 g
-
gousses d'ail2
-
de courgettes coupées en morceaux600 g
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
poivrons jaunes3
-
de fromage blanc maigre en faisselle et bien égoutté400 g
-
de chapelure30 g
-
de parmesan râpé (không bắt buộc)50 g
-
œuf1
-
jaune d'œuf1
-
de persil frisé frais haché3 c. à soupe
-
d'origan déshydraté1 c. à café
-
de piment d'Espelette (không bắt buộc)1 pincée
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'eau400 g
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
312 kcal /
1298 kJ
Chất đạm
19 g
Chất béo
20 g
Carbohydrate
15 g
Chất xơ
3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Légumes farcis
10 Công thức
Pháp
Pháp