Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 225 g d'amandes crues entières
- 285 g de flocons d'avoine
- 60 g de noix de cajou brutes
- 60 g de flocons de noix de coco non sucrée
- 510 g de dattes Medjool dénoyautées
- 225 g d'eau
- 85 g de bleuets séchés
- 85 g de cerises séchées
- 60 g de canneberges séchées
- 60 g de graines de citrouille
- 30 g de baies de goji séchées
- 2 c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé de gingembre moulu séché
- 1 c. à thé de noix de muscade en poudre
- 1 pincée de clous de girofle moulus
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- Dinh dưỡng
- trên 1 morceau
- Calo
- 1443 kJ / 345 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 12 g
- Chất béo
- 57 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 8 g
- Natri
- 13 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Poisson et frites
Không có đánh giá
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1 godz.
Fruits enrobés de chocolat sans allergène
Không có đánh giá
Granola sans allergènes
Không có đánh giá
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Không có đánh giá
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Tartelettes aux pacanes faibles en glucides
Không có đánh giá
Sablés irlandais
1 godz.
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min
Coupelles de polenta aux crevettes et au parmesan
45 min
Toasts à la crème pâtissière au yogourt avec bacon
Không có đánh giá
Blondies au chocolat et aux noisettes
45 min