Thiết bị & Phụ kiện
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
large eggs cold6
-
water to fill to 1 liter mark
-
tomatoes deseeded and quartered16 oz
-
fresh basil leaves plus extra to garnish10
-
salt divided, to taste¾ tsp
-
ground black pepper plus extra to garnish¼ tsp
-
bread6 slices
-
ripe avocados peeled, deseeded and diced3
-
cherry tomatoes to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
434 mg
Chất đạm
15 g
Calo
1682 kJ /
402 kcal
Chất béo
26 g
Chất xơ
11 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
31 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảOvernight Oats with Matcha Yogurt
8h
French Omelet for Two
30 phút
Cheese Omelet with Spinach
25 phút
Crispy Donuts
2h 30 phút
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 phút
Granola
55 phút
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
Không có đánh giá
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2h 5 phút
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 phút
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8h
Nourish Bowl (Diabetes)
55 phút
Boiled Eggs
20 phút