Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 garlic cloves
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 6 large eggs, cold
- water, to fill to 1 liter mark
- 16 oz tomatoes, deseeded and quartered
- 10 fresh basil leaves, plus extra to garnish
- ¾ tsp salt, divided, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to garnish
- 6 slices bread
- 3 ripe avocados, peeled, deseeded and diced
- cherry tomatoes, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1682 kJ / 402 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 31 g
- Chất béo
- 26 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 11 g
- Natri
- 434 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Boiled Eggs
20 λεπτ.
Crêpes
1h 15min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 λεπτ.
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1h 10 min
Savory Three Cheese Tart
1h 50 min.
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1hod. 20min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Gut Immunity Shot
5min
Spiced Almond Milk
15min
Steamed Frittata Egg Cups
45min