Thiết bị & Phụ kiện
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
20 g oliwy z oliwek
-
1000 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
10 g cukru
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
40 g masła plus 2 łyżki
-
150 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g liści szpinaku, mrożonych100 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
-
400 - 500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 30 g)
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, drobno posiekana
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
676.3 mg
Chất đạm
5 g
Calo
1062.7 kJ /
253.8 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
3.5 g
Chất béo bão hòa
10.8 g
Carbohydrate
15.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZupa krem z pieczarek (latte pieczarkowe)
25min
Laksa z dorszem
30min
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1h 15min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Zupa fasolowa z pulpecikami
50min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Zielona zupa minestrone
40min
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50min
Żurek z rumienionym boczkiem
1h 10min