Thiết bị & Phụ kiện
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
20 g oliwy z oliwek
-
1000 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
10 g cukru
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
40 g masła plus 2 łyżki
-
150 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g liści szpinaku, mrożonych100 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
-
400 - 500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 30 g)
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, drobno posiekana
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
676.3 mg
Chất đạm
5 g
Calo
1062.7 kJ /
253.8 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
3.5 g
Chất béo bão hòa
10.8 g
Carbohydrate
15.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChłodnik
10min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Chłodnik ogórkowy
15min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1u. 15min
Chłodnik litewski
2u. 15min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1u. 10min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30min
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1u. 5min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1u. 20min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25min
Zupa rybna z szafranem
50min