Mì pasta sốt cà chua với rau củ và phô mai feta

Mì pasta sốt cà chua với rau củ và phô mai feta

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
8 khẩu phần

Nguyên liệu

  • củ cà rốt cắt miếng nhỏ
    1
  • củ hành tây cắt đôi
    1
  • nhánh tỏi
    1
  • dầu ô liu
    20 gam
  • nước
    400 gam
  • cà chua chín cắt làm bốn
    800 gam
  • sốt cà chua
    30 gam
  • bột súp rau củ
    2 thìa cà phê
  • quả ớt chuông đỏ bỏ hạt, cắt lát mỏng
    1
  • bí ngòi cắt lát mỏng
    200 gam
  • đậu Hà Lan đông lạnh hoặc tươi
    150 gam
  • nấm tươi thái miếng
    200 gam
  • phô mai feta cắt khối 2 cm
    200 gam
  • muối
    1 thìa cà phê
  • lá oregano khô
    1 thìa cà phê
  • cỏ xạ hương khô
    1 thìa cà phê
  • mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ penne, conchiglie, fusilli)
    350 gam

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

Natri 822.3 mg
Chất đạm 11.9 g
Calo 1219.1 kJ / 290.3 kcal
Chất béo 9.4 g
Chất xơ 4.9 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 36.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả