Thiết bị & Phụ kiện
Tapenada z zielonych oliwek
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej1 gałązka bazylii, świeżej tylko liście
-
140 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 filetów z anchois, z puszki, solonych (không bắt buộc)
-
¼ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g oliwy z oliwek
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
742.7 mg
Chất đạm
1.2 g
Calo
421.5 kJ /
100.7 kcal
Chất béo
9.8 g
Chất xơ
1.2 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
2.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
DODATKI DO PIECZYWA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPasztet z ryb słodkowodnych
16h 15 phút
Ser do smarowania
1h
Pasztet sojowy z pistacjami
15h
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1h
Dip z karczochów i tofu
5 phút
Sos amatriciana
50 phút
Kawior z pieczarek
30 phút
Wegański sos boloński
40 phút
Adżika
40 phút
Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie
12h 15 phút
Hummus z bobu
1h
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 phút