Tapenada z zielonych oliwek

Tapenada z zielonych oliwek

4.8 173 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 porcji

Nguyên liệu

  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 gałązka bazylii, świeżej tylko liście
    1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 140 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
  • 30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 2 - 3 filetów z anchois, z puszki, solonych (không bắt buộc)
  • ¼ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 40 g oliwy z oliwek

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 742.7 mg
Chất đạm 1.2 g
Calo 421.5 kJ / 100.7 kcal
Chất béo 9.8 g
Chất xơ 1.2 g
Chất béo bão hòa 1.5 g
Carbohydrate 2.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả