Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

4.6 32 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 doses

Nguyên liệu

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
malagueta vermelha
½
malagueta verde
½
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
caril em pó
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
600 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
tomates-cereja cortados em quartos
12
lima só o sumo
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 939 mg

Chất đạm 15.2 g

Calo 2161 kJ / 516.5 kcal

Chất béo 25.6 g

Chất xơ 12.6 g

Chất béo bão hòa 15.3 g

Carbohydrate 49.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fevereiro com a Bimby® 48 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Feijão-verde em molho de tomate

30 phút

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 phút

Bolonhesa de lentilhas

50 phút

Tortellini de ervilhas com molho de gorgonzola

5h

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 phút

Espargos e batata com molho holandês

50 phút

Cuscuz de caldo-verde

20 phút

Ovos com tomate e queijo

40 phút

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 phút

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 phút

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 phút

Sopa de feijão com arroz

50 phút

Hiển thị tất cả