![Barritas de granola Barritas de granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cc21973b-3329-4c6e-ad22-7b274c538c20/Derivates/a4cebb72-dc39-4d09-bd24-50c953fcb7ce.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 225 g de almendra entera
- 280 g de avena, en hojuelas
- 60 g de nuez de la India
- 60 g de coco rallado
- 500 g de dátiles, sin semillas
- 240 g de agua
- 60 g de arándanos
- 30 g de goji berries
- 60 g de pepitas de calabaza
- 90 g de cereza deshidratada (không bắt buộc)
- 130 g de mora azul, deshidratado
- 1 cdita de nuez moscada en polvo
- 2 cditas de canela en polvo
- 1 pizca de clavo de olor, molido
- 1 cdita de jengibre en polvo
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- Dinh dưỡng
- trên 1 pieza
- Calo
- 1241 kJ / 296 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 46 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 7 g
- Natri
- 25 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBotana fresca de surimi
10min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Sandwich de verduras
30min
Empanadas de camarón de la Viga
45 Min
Jalapeño poppers
1 Std.
Panquecitos de cereal integral
1ωρ. 5 λεπτ.
Anillos dulces
40 Min
Bolas de frutas secas con chocolate y palomitas
40 Min
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35 Min
Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
1 Std.
Pan en capas
2h 30min
Barritas de avena y frutos rojos
55 dk