Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 225 g de almendra entera
- 280 g de avena, en hojuelas
- 60 g de nuez de la India
- 60 g de coco rallado
- 500 g de dátiles, sin semillas
- 240 g de agua
- 60 g de arándanos
- 30 g de goji berries
- 60 g de pepitas de calabaza
- 90 g de cereza deshidratada (không bắt buộc)
- 130 g de mora azul, deshidratado
- 1 cdita de nuez moscada en polvo
- 2 cditas de canela en polvo
- 1 pizca de clavo de olor, molido
- 1 cdita de jengibre en polvo
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- Dinh dưỡng
- trên 1 pieza
- Calo
- 1241 kJ / 296 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 46 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 7 g
- Natri
- 25 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Ensalada de pollo
20 min
Gyoza (dumplings)
1 Std. 30 Min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Hamburguesas del carrito
1 Std. 20 Min
Jalapeño poppers
1 godz.
Temaki sushi (TM6)
1 Std. 40 Min
Tacos de camarón de la Viga
40 min
Rollitos de sandwich
30 min
Jamaica con chilito
30 min
Gozleme
1 Std. 15 Min
Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50 min