Curry di verdure

Curry di verdure

4.5 11 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni

Nguyên liệu

Curry
  • 80 g di cipolle tagliate a metà
  • 2 spicchi di aglio
  • 2 gambi di citronella, fresca solo la parte interna, tritata grossolanamente
  • 1 peperoncino rosso, lungo privato dei semi, a pezzi
  • 20 g di radice di zenzero fresco pelato
  • ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), con il gambo, tagliato grossolanamente
  • 1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
  • ½ cucchiaino di sale
  • ¼ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
  • 2 cucchiai di succo di lime
  • 150 g di latte di cocco
  • 300 g di acqua
  • 1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • 10 g di olio di sesamo, tostato
  • 400 g di broccoli le rosette (3 cm), il gambo pelato, a pezzi (2 cm)
  • 150 g di cipollotto a rondelle (5 mm)
  • 200 g di patate americane dolci a cubetti (1½ cm)
  • 260 g di tofu a cubetti (1½ cm)
Finitura
  • 2 cucchiai di succo di lime
  • 4 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 14.4 g
Calo 1113 kJ / 265 kcal
Chất béo 13 g
Carbohydrate 20 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả