Các phiên bản tương thích
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
hoặc 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
hoặc 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
hoặc 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Chất đạm
- 2.6 g
- Carbohydrate
- 10.1 g
- Chất béo
- 7.9 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Chất xơ
- 1.6 g
- Natri
- 416.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salade de crudités
10 Min
Salade de thon et d'avocat
5 Min
Céleri rémoulade
10 Min
Vinaigrette citronnée
5 Min
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2 godz. 30 min
Fattoush avec haloumi grillé
Nessuna valutazione
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45 min
Aguachile de crevettes
15 menit
Salade de pommes de terre grillées
1 godz.
Taboulé de chou-fleur
10 Min
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
Nessuna valutazione
Salade 'Green Goddess'
Nessuna valutazione