Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 large eggs, cold
- 36 ½ oz water, divided, plus extra to fill to 1 liter mark
- 5 oz cremini mushrooms, sliced
- 5 oz fresh shiitake mushrooms, sliced
- 1 oz unsalted butter, cold, in 1 cube
- ½ oz extra virgin olive oil
- 3 oz Swiss chard, sliced into ribbons (approx. ½ in.)
- ½ oz soy sauce
- 7 oz old fashioned rolled oats
- 32 oz vegetable stock
- 1 pinch salt, to taste
- 2 oz vinegar
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1607 kJ / 384 kcal
- Chất đạm
- 17 g
- Carbohydrate
- 41 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 6 g
- Chất xơ
- 7 g
- Natri
- 891 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pumpkin Cinnamon Rolls
3 Std. 40 Min
Cinnamon Cream Cheese Rolls
45 Min
Crispy Donuts
2 Std. 30 Min
Oatmeal
15min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12u.
Allergen Free Overnight Oats
8 Std.
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote
13h 40 min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 Min
Liver Detox
5min
Tamales Oaxaqueños
2 Std. 40 Min