Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 - 600 g de betabeles, pelados y en trozos (ver sugerencia)
-
400
g de lentejas naranjas, lavadas y escurridas
hoặc 400 g de lentejas - 500 g de agua
- 30 g de cebolla cambray, (el bulbo), en trozos
- 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 90 g de aceite de oliva extra virgen
-
45
g de vinagre de vino tinto
hoặc 45 g de vinagre de su preferencia - 1 cdita de sal, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1653 kJ / 395 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 30 g
- Chất béo
- 23 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 10 g
- Natri
- 1067 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tortitas de carne en salsa verde
1 Std. 40 Min
Croquetas de atún
1 Std. 30 Min
Tortilla de berenjenas y queso
40min
Donas
2h
Huevos duros en salsa verde
40min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 Min
Tortilla de alcachofas
30 Min
Nuggets de pollo
20 Min
Berenjenas a la parmesana
1 Std.
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Tartar de salmón con aguacate y huevo
45min
Tostadas de rajas con pollo
40min