Sous-vide-Forelle mit Bohnenpüree und Gemüsechips

Sous-vide-Forelle mit Bohnenpüree und Gemüsechips

4.3 7 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
2 Portionen

Nguyên liệu

Sous-vide-Forelle
  • Wasser
    1600 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Forellenfilets, mit Haut (à ca. 300 g)
    2
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    2 EL
  • Thymian
    2 Zweige
  • Rote Bete in Scheiben (2-3 mm)
    150 g
  • Pastinaken in Scheiben (2-3 mm)
    150 g
  • Zucchini in Scheiben (2-3 mm)
    150 g
Bohnenpüree und Fertigstellung
  • Olivenöl
    80 g
  • Porree in Ringen (5 mm)
    30 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rosmarin abgezupft
    1 Zweig
  • Sardellenfilet, in Öl (không bắt buộc) abgetropft
    1
  • Cannellini-Bohnen abgetropft
    240 g
  • Wasser
    150 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Pfeffer
    1 TL

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 3306 mg
Chất đạm 46 g
Calo 3405 kJ / 813 kcal
Chất béo 52 g
Chất xơ 8.6 g
Chất béo bão hòa 7 g
Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả