Thiết bị & Phụ kiện
Sous-vide-Forelle mit Bohnenpüree und Gemüsechips
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
Sous-vide-Forelle
-
Wasser1600 g
-
Zitronensaft30 g
-
Forellenfilets, mit Haut (à ca. 300 g)2
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln2 EL
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Thymian2 Zweige
-
Rote Bete in Scheiben (2-3 mm)150 g
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Pastinaken in Scheiben (2-3 mm)150 g
-
Zucchini in Scheiben (2-3 mm)150 g
Bohnenpüree und Fertigstellung
-
Olivenöl80 g
-
Porree in Ringen (5 mm)30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin abgezupft1 Zweig
-
Sardellenfilet, in Öl (không bắt buộc) abgetropft1
-
Cannellini-Bohnen abgetropft240 g
-
Wasser150 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer1 TL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
3306 mg
Chất đạm
46 g
Calo
3405 kJ /
813 kcal
Chất béo
52 g
Chất xơ
8.6 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
38 g
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