Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Forelle mit Brokkolipüree

Forelle mit Brokkolipüree
3.9 40 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Olivenöl
    60 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Sardellenfilets, in Öl (không bắt buộc) abgetropft
    1 - 2
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • Wasser
    250 g
  • Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
    4
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Saure Sahne
    30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 834 mg
Chất đạm 33 g
Calo 1414 kJ / 337 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 1.9 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

4.6(320)

1u. 15min

Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree

4.7(2K)

40min

Gurken-Lachs-Ragout

4.3(828)

30min

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

4.7(47)

45min

Lachs-Fenchel-Risotto

4.5(508)

25min

Lachs-Gratin mit Reis

4.7(286)

50min

Fischcurry

4.6(142)

45min

Lachs-Spinat-Lasagne

4.6(1.4K)

1u. 20min

Lachs mit Zitronenrisotto

4.7(3.7K)

40min

Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse

4.8(4.4K)

1u.

Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis

4.2(1.4K)

35min

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

4.2(120)

40min

 Hiển thị tất cả